德尼亞王國

教練說碰到這種爛天氣，才能夠展現出真正的實力，我無言以對…。



早上車子到了T.C.，天空還有部份的藍色，太陽也不時探出頭來，還在想今天的天氣應該不會太差。沒有想到好視線維持不到30分鐘，08:50搭第一班纜車上山(暖身)，到了山頂衣服上就已經一層水氣，濃霧下的能見度大約不到100m，這樣的天氣幾乎持續了整日。風鏡上的水珠幾乎是每10秒要擦一次，否則根本看不到前面的路。Sam的風鏡昨天沒有烘乾，水氣卡在雙層鏡片的中間，真不知道他要怎麼滑雪，他最後也祗得緊急換上晴天用的鏡片，暗一點總比什麼都看不到要強些。



今天的技術測驗是snowplow turn、short radius以及第2次的bump run。因為天氣真的不太好，所以教練決定先進行教學測驗，再視天氣和滑道狀況決定技術測驗的時間和滑道。我註定是最後一個上場教學，因為我是唯一一個被教練點到教bump的，視線不好…所以教練留在Home basin的main street進行教學測驗。第一個上場的是Ali(basic parallel turn)，中規中矩應該是沒有問題。第二個是Philips教snowplow turn.，他昨天他因為場地情況不好改成今天教，沒有想到今天的情況不但和昨天沒有二樣，而且初級滑道上擠滿了人(BASI也在進行教學測驗)。相較起來昨天初級滑道上祗有我加4個學生，真的是…千挑萬挑不如給老天挑。Philips還是和昨天教學一樣，教的有點瀝瀝拉拉，Steve一直沒有要結束教學的樣子，我想…Philips可能教學這一部份是過不了關了(不過我們都安慰他教的不錯)。在搭纜車上山準備要進行Sam的教學時(basic parallel turn)，Steve在纜車上問我可不可以改教Short radius？因為雪況不適合教bump。這…真的是菩薩在保祐我嗎!?雖然我一直在想教練會不會改我的教學項目(bump都不見啦…)，那會是short radius還是dynamic parallel turn，今天Shelley要教dynamic parallel turn，如果要改教學short radius最有可能…，沒有想到教練真的開口了。我也不好表現出欣喜若狂的表情，祗是點點頭說ok，確定是下午才會教，那我就說我會利用中餐時重新整理一下練習動作…；其實我心裡爽死了。



Sam教學的表現不能說很好，不過我想應該可以過關，因為沒有太大的問題出現。我想教練是不想把所有的技術測驗留在下午，因為在結束上午三個人的教學測驗後，他還是在視線極差的情況下，進行了Basic parallel turn的測驗。我覺得今天的二項技術測驗Basic parallel turn & Short radius，我大概都祗有發揮70%的實力，一來是能見度和雪況不太好，二來每次都是在沒有心理準備的情況下下場，重點是…該記得的重點都忘光了…，所以…一定要讓滑雪動作變成習慣，才會在沒有意識的情況下發揮出來，現在祗能希望6分低分通過就好。



下午在Short radius測驗結束後，教練找到Ego Alley的bump，準備當我們第二輪的bump測驗場地，bump有點軟，不過還好不會太黏，比他之前找的bump都要好。昨天低海拔的地方下雨，高海拔的地方下雪，可是是很溼的雪，原來有bump的地方，有一部份bump被新下的雪埋起來，看的出bump的上面大都有一層又溼又重的新雪。早上教練就帶我們去滑了一下平常練習和昨天測驗的Cloud Nine，那雪簡直是溼重到不行，後來又嘗試在Raffills旁邊的bump，雪板在雪道上幾乎是黏住的。所以Ego Alley是教練能找到最好的bump場地。當Shelley進行教學時，教練讓我先去準備，我把準備要用的練習都先練了一下，然後又進Ego Alley滑了一趟，把我準備滑的路徑規畫一下，應該有7成的保握，祗要再控制一下速度就好。



Shelly的教學可能出了點問題，因為…時間和滑行長度都超過我的預期(她自己也有點擔心)。終於輪到我上場了，突然發現昨天和今天我都是壓軸…哈。根據我之前的想法和今天的Short redius測驗，我把教學設定在Round turn的建立，因為有了先入為主的想法，基本上我祗注意他們有沒有做到round turn，並沒有很努力的去看他們的個別滑雪動作(有一點冒險)。我規畫的的教學流程是…；

1. 原地knee、ankle的lateral movement 體驗。

2. Side slip + knee & ankle的lateral movement (edge)。

3. Turn to hockey stop，focus在轉彎後的knee & ankle的lateral movement。

4. 單邊Power plow，focus在ankle twist & knee lateral movement，以及持續的pivot。

5. Link power plow.，focus在power plow帶出的持續pivot和release(up)。

6. J-turn，從power plow的單腳改成雙腳(併腿)，focus還是在持續的pivot

7. 連續的short radius，看看彎有沒有比較圓。

8. 回到J-turn，turn最後再加利用rebound跳起來把pressure釋放掉(joint要打直)。這是要加強vertical movement。

9. 連續的short radius加上vertical movement…修成正果。



根據經驗，Denys會是個麻煩，因為他不太配合教學，昨天晚上Sam等三人一直罵…。今天…我特別注意了一下，他的確都隨隨便便的做，很不敬業(怪不得大家會討厭他)。我知道他右膝有點問題，所以一上課我就先確認一次他右腳的問題，然後和他們我祗注意他的右轉(右腳管左轉)，能做就儘量做。這讓我在教學上少了很多的問題，因為我不用太注意他。剛開始教學…，我想有點點無聊和不太進入狀況，不過進入link power plow後就開始看的出一點效果。我自己覺得進行到第7項連續short radius去了解他們是否能做到比較圓的short radius時，之前的練習是有效的，連Denys都有不錯的round trun(我自己覺得啦)。我個人認為最精華的部份應該是第8項的J-turn+jump，因為這是用rebound來跳，所以時間要抓的準一點，Ali做的jump有點慢，沒有用到rebound的反作用力，所以我把他留下來，幫他抓時間點喊他jump…，這一項做完，教練就叫我結束了…教學應該沒有問題啦！



再來就是最後的bump，結束我的教學之後，教練帶大家轉到Ego Alley，教練先滑下去，結果…摔倒了，這是我第一次看到Steve摔倒，不過也因為這樣，教練放棄在Ego Alley的bump測驗，這實在太傷我的心了。教練滑回Home basin，挑了半天挑到Big Skite的下半段，這段bump小到看不太出來，理論上應該很好滑，可是…我滑的不太好，中間有點卡住 。今天的每項測驗表現都不太好，這趟的bump卻是差，心裡懊悔到不行。本來以為就這樣結束了…，沒有想到教練又開了一扇門，他挑了Big Skite下方的Ridge Run，這裡的bump就蠻大的。教練讓大家自己選，如果覺得昨天和剛剛滑的不錯的，可以不用再滑，反正就是可以自選二個run當做bump成績，可是…要現在決定，不可以滑完最後再來選擇。這真的是天人交戰，如果放棄前面的成績，誰能保証這一次滑的好!?而且Ridge Run的bump真的不小，而且之前都沒有滑過…。我自己覺得昨天…祗能說普普，剛剛那一次就滑的不太好，心一橫選擇昨天的成績和再滑這一次，最後大家都再滑這一run，組合方式則各有各的想法。和前一趟一樣，我還是第三個出發，前面滑的還算順，最後有一點亂，不過盡力了；考試結束…可以鬆一口氣了。



成績如何沒有人知道，因為沒有當場揭曉，要等到六點鐘Steve才會公佈。我不想做預測，就等到成績發佈吧！





曇花一現的好天氣。

真正的天氣是這樣的。

Shelley的自我加油。