最後的上課日 – 第18天 @ 德尼亞王國

終於…所有的課程都結束了，接下來就是星期四、五，為期二天的Level 3技術和教學的考試。心中充滿了不安與緊張，這是我這次來紐西蘭最重要的目的，順利取得資格才對的起所花的費用，我要努力啊！

今天的主要課程如同昨天是教學練習，上午教練先帶上纜車暖身一趟，接下來和昨天一樣分組試教，我今天試講了全制動轉彎和Dynamic parallel turn二個項目。全制動轉彎這一項我起先以為是教如何轉彎，後來…教到一半，教練才糾正我，主要是要調整全制動動作，所以我又重教。全制動動作要修正就更難了，這些經過Level 1、2的同學，再加上四星期的訓練，全制動動作幾乎都沒有太多的問題，真的是看到眼睛脫窗。我的學生是Sam，基本上他有看雪板的習慣，所以重心會比較偏後，也就是沒有肩膀沒有超過膝蓋，我看了二輪(他滑了二次)，終於讓我看到這一點，其實他還有一個問題是轉彎時屁股(髖骨)會動，不過我以調整stance為重點，祗做了一個很簡單的練習，就是把雪杖橫握在身體前方(手拉遠一點)，就這樣就…結束課程。教練建議我採用手摸膝蓋的方式，可以確保他肩膀超過膝蓋，我也覺得比較好。不過…我比較好奇的是，其它的同學教全制動都花了很長的時間，像Shelley負責教我和Philips，結果一趟下來，教練要求她再多教一趟(她下的功課有點不好…)，讓我很心虛。

我覺得全制動很簡單做，可是同樣的不好教，因為很難觀察出問題。後來下午Ali主動要求教全制動，我覺得他的切入點很不錯，很值得學習。基本上他抓的是ankle pressure的問題，因為很多肩膀無法超過膝蓋的原因是，彎了屁股、膝蓋，可是ankle卻沒有彎(close ankle)，造成ankle是直的，所以屁股就在後面；這的確是一個很好的切入點。Ali先讓大家在原地感覺一下hip、knee、ankle 彎曲的感覺，這樣大家對於ankle pressure有了認識之後，他又讓大家做全制動滑降，過程要加上的hip、knee、ankle 彎曲和伸長的motion(這個也不錯)，不過第三個練習他下的是連續小轉彎，教練覺得不好，因為小轉彎太快，很難去體會ankle pressure的動作，所以…Ali改成做大轉…過關。我自己覺得第三個練習其實可以下單邊連續2-3個轉彎，讓學生去多體會hip、knee、ankle 彎曲的動作，再回到正常轉彎動作，我想會不錯，嗯…要記起來這個練習。

第二次教學我是教Dynamic parallel turn，我的學生是Ali和Philips，教練把我們帶到Saddleback一段整理過的滑道，可是蠻陡的，所以Philips滑下來時鋼邊卡住(他自己說的，我看是有點後坐)，結果雪板脫落滑了一大段，好像沒有事。不過經過這二天的觀察，我發現Steve比較喜歡下半身的練習動作，如果用上半身去帶練習動作，通常他都會覺得上半身處理不好(比如face to downhill，hip還是沒有轉向)，反而沒有效果。吃中餐時和同學們討論，他們也有同樣的結論，我得好好翻一下日記，把一些可以用的練習記下來，教學考試時可以用。我準備利用這二天把所有的教學練習動作整理一下，再把我的同學的動作的缺點挑出來，讓我的教學能夠順利過關，我現在比較擔心的是bump的教學，因為我自己都滑的很不穩，就不要說教人了…。

剩下的時間…，Steve把所有的技術考試項目又重新run了一次，算是最後一次給大家一點建議。我想我得準備一個memo，把各技術項目的重點列出來，下場前再看一次，給自己加強印象，否則一定會忽略一些重點。

教練約大家下午17:30到Dinys的房間開會，與會還有Dean(他老婆和小孩都來了)，主要是看大家對Rookie Academy的未來發展的建議，大家討論的算蠻熱烈的，我就當作是路人甲…。大致是討論Rookie要如何加強宣傳，要怎麼去擴展Rookie的規模。討論到後期，Steve突然問我台灣有多少教練會有興趣來參加Rookie的課程，我自己評估Level 1可能還多過Level 2，不過目前Rookie沒有Level 1的課程，Steve問我如果有Level 1的課程台灣的教練有興趣嗎？我想訓練時間長短、語言能力、費用…都是問題，所以我說如果Rookie有準備開Level 1的課程，我會盡我的能力去推薦大家來嘗試看看，這是我唯一能做的。

會議中我發現一件事…有點噁心也有點好笑，我們的Denys先是拿他的右手去ㄑ挫腳，挫了一段時間…，後來他又用手去拿洋芋片…用左手，還好是左手不然後後吃的人都要吃他的腳臭味。雖然他是用左手拿洋芋片，但是卻是用右手拿洋芋片就口…，吃完還舔了一下右手的手指頭；他還用右手去逗Dean的女兒…，我祗能看不能講…。

晚上大家要去鎮上慶祝課程結束(我們房間的四個人)，不過很奇怪…大家要吃的東西不一樣，所以…Ali & Shelley去吃泰國菜，Sam和我去吃義大利麵(我是陪Sam)，老外真的很不一樣。本來我是想Sam一個人太無聊所以陪他去，不過這頓飯吃的很值得，首先…Sam請客(他後來主動說要請我)，再來…Sam把Steve的要求整理出來告訴我；for-aft Stance、Ankle、Edge…注意下半身的動作調整，然後還把他觀察的每個人的缺點告訴我，對我來說是很有用的資訊。尢其是他教我去看每個人的ankle(和Ali下的功課一樣)，我想我明天可以好好的再看一下每一個人的動作，把有用的教學練習找出來。

明天是最後的自由練習日，要好好的把握，幫自己加油，也希望菩蕯幫幫忙。

和昨天差不多的看板...太陽變紅了。