跛腳歲月滿30天，再度到榮總報到，這只是例行的複診，沒有什麼大不了。
馬主任沒有表示什麼，只是繼續把未來一個月的復健進度設定好，下周105度，再下一周120度，再來就要大於120度。至於復健動作主要是肌力的訓練，左腳的肌肉已萎縮，現階段得要強化肌力，勾腿/打直是持續的，不過要增加點重量，踩階梯和背靠牆下蹲則是新課程。
今天是從石牌捷運站走路到榮總的，我試著讓膝蓋彎曲些，走起路來是不順但是得要習慣，得再跛一段時間了。
下午和謝醫師約了去找他，本以為他有什麼大事要和我商量，原來...他想幫我看看復健情況，真是感動啊!!!謝醫生照例幫我先撥了筋，再囑咐我自己要把傷口沾黏的部份撥一下，他也建議我到醫院去復健，透過醫院有系統的處理，復健成效會比較明顯；明天就去萬芳看復健科吧!!
加油...阿德...目標八月NZ!!!
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