第五天上課 - 小紅開盤…中盤回檔…尾盤急殺 @ 德尼亞王國

最後一趟從bump滑下來，我幾乎不敢相信，我竟然沒有辦法從bump與bump之間的高點滑下來，我的其它同學們至少都可以滑2/3甚至全程，而我…從第一個轉彎就出問題…。這件事真的很讓我震驚，很想再滑一次試看看，可是已經是最後一趟纜車，留下滿腦袋的問號結束了這一天。

風和日麗美好的一天，我們的教練Steve正式上場，他和Dean的教學方式完全的不同。Dean說的很多，要求很嚴格也很急，你做不好他會直接的對著你的弱點直接點出，讓人很有壓力，不過我想他是有心要幫我們改善動作問題。Steve則非常的和善，說話不急不徐，修正動作時也會適時的稱許再糾正你的動作缺點，壓力就減輕很多。我想我的同學們喜歡Steve比Dean多，因為Steve會和他們開玩笑，至於我…還是保持距離以策安全，因為期望愈高失望愈大。Steve把這星期的課程都先預告了一下，今天是小轉…，明天是bump…，星期三是…忘了…應該回到基礎課程吧，唉…我今天受的打擊太大了。

練習沒有太多，Steve主要的練習是power snowplow；就是加上edge的動作，有點像上星期練習的crab，不過edge放下卡住雪面後，要再加上雪板轉向(ankle twist)。我覺得我之前有點沒有看懂他的示範動作，我一直覺得他在phase 1就開始做雪板轉向的動作。後來…一直到下午我才慢慢的看出他的示範。不過說雖如此，即使動作時間沒有很正確，可是我早上的情況其實是不錯的。因為是談小轉，而且可以用到kness的pressure，所以動作上沒有太大的問題。Steve的要求是round turn、keep slow(control speed)、ankle twist(toe motion)、knee lateral movement，基本上都和Dean的要求很接近，所以再加上pressure control，整個小轉的要求就出來了。後來為了要讓大家習慣edge的steering，Steve又在初級滑道上練carving，這都是我蠻拿手的部份，所以整個早上對我來說，簡直是快樂的不得了，也對未來充滿了信心。

不過進入下午，情況就有點變化，下午原則上是延續早上的練習-小轉。在和同學討論一下確認turn phase再仔細看Steve的動作(其實我覺得他早上和下午滑的不太一樣)，我稍微修正我的在滑行動作，看起來應該還不錯，在這時候我還蠻ok的。接下來Steve把teaching加進來，把我們分成二組，一組先滑另外一組就看動作，1對1…，然後把對方的動作問題挑出來，讓他去修正。大家的動作雖不是完美，但是比起一般人動作標準多了，然後要抓小轉的問題，我不知道其它的人，我是很難能比較…心理才暗叫不好時，我負責看的人就已經滑下來了。教練先問了一下我們每個人看到的對方問題，再來就開始教學，嗯…反正…亂教一通。我自己知道我講的不太好，被我帶到的同學…算你比較倒霉。輪到我被人教，叮我的是sam，他還不錯抓到問題，原則上我的問題就是upper body rotation太多…，早上Steve也糾正過，一時要改有點難…。二組互相教學，Saddle basin也已準備拉起封鎖線，Steve帶我們最後一趟，大概是為了明天的bump做準備，他找了一條不算太難的bump，然後要我們從二個bump之間的高點滑下去，看起來不算太難…。Steve輕滑下去後，就是Shelley滑，她滑的也蠻順的，我排倒數第2個走，前面大概最慘的就是Sam和Denys衝出去一次，輪到我滑過第一個高點我就知道有問題，我完全抓不到轉彎時間，雪板亂轉了3-4個turn就飛出去了，我再試一次…，2個turn又飛出去了…，結果祗有我滑不完。我的信心崩潰，原本以為考Level 3最慘大概就是教學不過，現在…我連技術都沒有把握；行李款款回家吧！

收操回到旅館上室內課，好險我昨天有預先看一些資料也先把一些我能回答的問題寫上去，不過上的進度比我看的要快。我得再用功點，星期四要做2分鐘的presentation…，我…好緊張啊！

教學上值得學習的地方：

1. Stand up before pivoting；Pivoting before edging。

2. 小轉的時候pivot & edge要看情況調整，pivot太多會造成skid，edge太多會造成速度太快。

需要改進的地方：

小轉的時候，上半身rotation太多，造成knee的lateral受到限制，而且屁股會翹出來。所以…上半身的rotation…適可而止；這說簡單…做起來…難啊！

從台灣陪我過來快翻爛的二本商業周刊和報紙。