德尼亞王國

紐西蘭的氣象報告和台灣的很像，永遠都不太準。天氣的變化總是出人意料之外，Ali看氣象…今天會是壞天氣，纜車可能祗能開放半天，下午就會有另外一個storm侵襲雪場。結果…下午的天氣比早上還熱，而且纜車開了一整天。
上一次遍地白雪是什麼時候!?好像沒有什麼印象，不過今天上山…真的景象大大的不同，原來都已經快整片黃的山頭又重新穿上了白衣。昨天走進餐廳的雪是髒髒的雪泥，今天變成白白的雪，走起來的感覺差好多，雖然天氣沒有太好，可是大家都很高興，因為終於下了一場像樣的雪。WANAKA下了整晚雨，下的大家七上八下，很幸運山上是下雪，而且是整晚都在下。也因為這樣滑道都沒有整理，早上09:00不到，一堆人就在纜車前排隊等著迎接powder。因為初級滑道也沒有整理且關閉，我們也祗好跟著排在人群中(上課前的暖身)。在 Patrol千叮萬囑之後，一陣歡呼聲中第一部纜車上去了。坐在我和Shelley旁邊的幾個boarders，從一上纜車就很興奮，看到有人衝下去就跟著叫，實在不知道他們在high什麼!?終於來到了山上，這雪…可一點都不好玩；至少我是這麼想。滿山都是鬆雪，雖然沒有很溼可是卻很重，雪板祗有壓下去一點就整個沈下去。我幾乎是坐在後面滑，兩腳酸的不得了，我想其它人也是這樣，Shelley才剛下就摔倒，我也沒好到那裡倒過一次，Sam翻了1-2次…，大家都滑的很辛苦(至少我們三個人是這樣)，滑到纜車站我想我們大概花了近20分鐘(平常10分鐘不到就下來了)。原以為今天可能沒有辦法練習，結果教練要求我們在這樣的爛雪裡做Basic parallel turn，因為他說教練就是要能適應地形和雪況，要能夠依照不同的情況做出一樣的動作，教練怎麼說就都祗能照做囉。
在亂亂的鬆雪上Basic parallel turn，這還不是最難的，練完之後接著教練要我們滑Dynamic parallel turn，這把速度加上去後，雪板一個不注意就被卡在雪裡面。Sam摔的很慘，雪板都摔了掉了。教練要求我們把重量放在outside ski上，然後還要我們把inside ski抬起來在高速下滑行，大家都是滑的心驚膽跳，深怕一個不注意就飛出去。我也忘了到底在亂雪上飛了多少趟，在Saddle開放之後，教練就帶著大家往另外一處鬆雪區前進。本來Shelley建議不要去，因為早上的重重的鬆雪讓她很緊張，但是…教練覺得去看看也好，說不定雪比較輕一點，教練 話就是聖旨，就去啦。Saddle basin的鬆雪真的比Home basin要好，我們到的時候已經有不少人從山上飛下來，大部份的人都是興奮無比的叫喊，好像被壓抑很久的心終於獲得解放，讓我的情緒也跟著高漲。Steve選擇Bullet和Super pipe之間的一塊還沒有多少人滑過的區域，他本來想先下去幫大家拍滑鬆雪的video，不過他似乎挑錯了路線；如果他選擇往右邊沿著Super pipe有一段很不錯的鬆雪滑道可以玩。但是他挑了左邊結果就滑進到Bullet，前面先走的Shelley被突然的急降坡嚇的摔下去，Ali第二個走他很聰明的往左邊切，我走第三個一樣掉進了急降坡，不過我又拉回來重新切進到Ali走的滑道，可惜後面的人都沒有跟上都掉下到Bullet。超棒的鬆雪祗有我和Ali享受到，我還前滾翻了二圈，不過是正翻…，所以翻完後順勢又站了起來，撥到身上的雪繼續的享受鬆雪。我和Ali二人很順利的切進Super pipe的後半段，回到了Saddle纜車，其它的人大約慢了5-10分鐘(Sam的雪板又掉了)。玩了一趟鬆雪已經是12:15，不過教練沒有想下課，他要先到Raffills拍一段short turn才要放我們回去休息，所以一直到13:00我們也得以休息。
整個下午我們都待在初級滑道練習，主要是握短雪板練short turn。教練要我edge不要吃太多，造成轉彎有停頓的感覺。我覺得這樣一直練習真的有幫助，轉彎愈轉愈順。教練看我滑的比較順了，就開始調整我的點杖位置，我之前點的比較近，他要我點遠一點，上半身就更穩了。再來他又要我不要讓雪杖跑到身後去，這樣肩膀就不會因為沒有支撐而掉下來，真的也有用…，這下午練的很累，但是效果不錯。其它的人也是同樣的練習，教練站在滑道中間的位置，隨時指正錯誤並針對大家不同的缺點提出相對應的練習，我覺得大家都有進步…除了Denys…。就這樣下午我們在初級滑道滑了1.5小時，我練的蠻勤的，辛苦果然有代價，希望上到正式滑道還能有同樣的感覺。
找到一些自己short turn要注意的重點；
1. 轉彎的連續而平順，edge要混合pivot，這樣動作才會流暢。
2. 點杖的位置前面一點，這樣可以讓身體一直維持在前面(較不會跑到後面)。
3. 點杖之後杖不要離開雪面，用手掌下方的地方頂住，不要讓雪杖跑到後面；這樣肩膀就不會掉下來而能維持在同一水平上(很重要)。
4. 轉彎時ankle twist，讓雪板的前端(ski tip)先動(toe in)，轉進來時outside ski的雪鞋內的ankle有向前推的動作(這是我個人的體會)。
要強迫自己修正的觀念；
a. 現在的動作都是以ankle twist，所以是雪板前端帶動。
b. 運用在滑雪上，全制動轉時也是雪板前端先動。
c. Jump turn不是祗跳雪板後端，而是整個雪板都要跳起來；以腳為中心點雪板前端也是要轉動的。
d. Phase 2的動作是long leg的angle twist(這也很重要)。
值得學習的地方；
今天早上的第一趟，因為Shelley去調binding，所以教練帶著其它的人走一趟鬆雪。暖身滑的時候，因為雪很重感覺很不好滑。教練要我們ankle用力的雪板推出去和雪對抗，這樣才不會被重重的鬆雪拖住。把握要領之後再滑一次，果然滑的比較順，所以…重點就是要『不畏困難，勇往直前』。
今天中餐前Steve拍了一段short turn的video，中午在餐廳吃飯時，大家就輪流一個一個去聽教練講評。不知道是真的還是假的，教練祗叫我要多做一些Vertical movement就pass過去了，然後其它每一個人起碼都耗了五分鐘以上。我沒有喜悅，反而有種損失慘重的感覺，因為…不可能沒有問題，下次不要做第一個看video的。Sam拍完video之後心情好像就不太好，看完後更不好，我可以體會那種感覺…；怎麼做都不合要求。Sam是同學裡對我最好，也常幫我的人，我也很想幫他，但是無從著手。後來下午在初級滑道練習時，我有稍微注意一下他的動作，他rebound時雪板會離地，但是我們是在初級滑道上，理論上rebound沒有這麼強，我下意識覺得他是因為雪鞋扣的不夠緊造成要用跳的換邊。所以…有這麼一趟我和他碰到面，我就蹲下去幫他把上面的2個扣子各往前一格，他試了之後似乎有效果，因為不會跳起來了，他自己又把底下的2個扣子各往前一格；哈…他的心情似乎好多了。
這已經是第四周了，距離最後的考試愈來愈近，大家都很努力的利用僅有的時間在練習。我自己依照教練對大家動作的講評來看…；我和Philips應該算是同一級，Ali和Shelley差一點點，尤其Ali的動作愈來愈好，有機會跳上來(Shelley是女生有些動作做不太出來)。Sam就再差一點，我想Sam因為肚子有點大，有些動作做不太出來。最不受歡迎的Denys可能是最慘的，我看他很多動作從第一周到現在都沒有修正過來。如果純就技術，我自己認為我們前面五個人都還有機會調整，而且也持續在修正到教練的要求，也就是技術部份的考試應該ok(Sam有點小危險)，但是Denys被刷掉的機會就很大，除非這一星期有大轉彎。
因為明、後天都有室內課，所以我趁今天有空快點到鎮上去，我想去買Steve說的那個arnica…看可不可以讓腳儘快好起來，還有找看看有沒有賣耳機塞。結果Steve說的那間店，17:30就關門，我17:33才到…早知道就不要去逛ski shop，把時間都浪費掉了。至於單賣耳機塞是沒有，不過看到有二家在賣用耳機塞的耳機，一副要價近50元，本來想算了，後來還是付錢買下來，耳機就帶回台灣用，有了耳機塞聽音樂的感覺果然就不同。到超市又買了約15元的食物，除了牛奶、水果，似乎可以一直撐到下星期了。現在算是進入滑雪尾聲，有些ski shop開始在on sales，有些品牌的風鏡祗要7折，有點心動但又不想行動，都沒有我要的款式，再忍忍吧。
明天要繼續練功，要好好練習jump turn，我一直做不好這個練習。真的好像找不到時間玩snowboard，有點後悔沒有聽老婆的話乖乖練ski就好，不要帶snowboard，給自己找麻煩。
早上從房間照出去山上什麼都看不見。

我很不喜歡拍video，可是看了video才知道自己仍有許多問題有待改進。這周又轉回Steve上課，他先預告未來二星期的重點；這星期70%的在調整滑雪動作，30%則放在教學上，而下星期一、二則把重點放在教學，至於星期四、五就定生死啦。
天氣和昨天相比又是180度的轉變，昨天晚上風就很大，到了今天早上持續著，不過volkswegan 6人纜車還是有開，祗有Saddle封閉。溫度未見下降，所以雪很軟很溼，大概滑到第二趟就已經變成亂七八糟的雪泥。第一趟暖身之後，Steve 就把重點放在Basic parallel turn，整趟滑下來，祗有我和Ali沒有被抓錯誤，心裡一陣高興…，不過喜悅祗持續到再下一趟，Steve要我跟在他後面滑。他要求我要保持long leg直到phase 2結束，唉…原來我的缺點還是存在。我自己想這個問題是出在我們上星期四、五大部份時間都是short turn & bump，所以膝蓋很習慣的在phase 2就直接knee lateral movement，而且我的印象裡，Emily並沒有抓這個問題(不然就是她的講法我不懂)。Ali和我的情況很接近，所以我們二個人被留在最後面輪流跟著Steve調整動作。每個人都有問題，Steve把每個人的缺點都抓出來，待大家認為都練習的差不多，他就開始拍video。這算是模擬考試，所以每個人滑完後，Steve就幫大家評分，我忘了我的分數，不過好像有過最低通過標準的6分。Steve覺得我滑的彎不過大，有點接近中轉，要我把turn shape在做大一點。
拍完第一階段的Basic parallel turn後，進度就來到了Dynamic turn…，和之前一樣，Steve先讓大家練習一下。坦白說大家都滑的不太好，速度大都不合Steve的要求，其實溼溼軟軟的雪真的很難飆速出來。大概是大家滑的都不好，所以Steve就轉進初級滑道讓大家練習一下，Steve主要是要大家習慣上半身壓低，用down un-weight的方法轉移重心，當然啦…long leg是不能少的。這種轉法對我是有利的，就把平常的滑法放進來就好，所以理所當然的表現不差。練習完我們又上了纜車，這一趟又要拍video，內容就是剛才練的Dynamic turn，我自認為滑的還不錯，因為教練沒有抓我太多的缺點…快樂ing。接下來又到main street滑了一趟，Sam摔了一大跤，好險沒有大問題(他拍video時滑的不太好有點難過)，我看在最後一個下，在那個爛雪面上我是賭上了，死命的往下飆，教練下來還笑著對我說，速度不錯…哈。
中午1點鐘，教練就來餐廳找我們看video，按慣例每個人輪流到教練旁邊看video，自我批判後再讓教練講評一下。看了自己的video就快樂不起來了(大家都差不多的心情)，連第2次拍的Dynamic turn都不如我想像中滑的好，沮喪ing…。
Basic parallel turn：
a. 轉向的long leg是做出來了。
b. Turn shape不夠，彎轉的不夠大。(拍完video教練就說了)
c. 上半身的Angulation還是不夠，肩膀沒有平。
d. 上下半身的separation也要再多一點(好像每個人都一樣)。
e. 雪板轉向的動作太快，在basic parallel turn時轉向的動作要慢一點。
f. 回到phase1時，身體會往轉彎方向的山方斜下去，應該是往上，這樣Augulation才會出來。
Dynamic turn：
a. Angulation還是不夠(本來以為做出來的)。
b. 手有點高，要再壓低一點。
c. 有點後座的情況
同樣的拍完第二段video，教練也有幫大家講評，如果我沒有記錯，祗有2個人的成績突破6，一個是年輕大膽的Philips，一個就是我。但是看了video後才知道，進步的空間還大著呢!?
下午的天氣更糟了，除了風持續的猛吹，吹到volkswegan也停開，而且還開始下起雨來(偶而是雪雨一起下)。祗剩下初級滑道的J-Bar還在動，大家就全部窩在這又亂又爛的初級滑道上練習。Steve叫大家練carving turn，這是為了修正大家在Dynamic turn中的缺點，他的要求是看起來很快的姿勢，其實滑的很慢(們在初級滑道上速度也飆不起來)。起先他就大家自己選一個練習，能看出明顯的knee lateral movement，我選的是用雪杖靠在膝蓋(亂挑的)。後來Steve還是自己做示範；儘量的做knee lateral，雪杖橫擺在前面(上半身壓低)。大概滑了1-2趟，教練覺得我的膝蓋動作已經不錯了，就要求我在carving時谷方的手往下壓(雪杖就是一邊高一邊低)，藉以修正實際滑行時的上半身angulation。這個練習讓我體會到腹部的壓縮比平常還要多。又滑了幾趟，教練又讓我要注意後坐的情況，所以我努力的把手再往前拉一點，果然後坐就減少了，同時…腹部的壓力更大。
下午就全在初級滑道上混，雖然雪況不好，排隊又要排很久，不過我覺得還是有收獲。希望明天的雪況能好一點(聽說會下雪)，讓我有機會體驗今天下午練習的感覺。
歸納出Dynamic turn的一些重點；
1. 谷手要比山手更低(之前是抓同高度)，這樣angulation才會出來。
2. 上半身壓低外，手還要再努力的往前拉一點，才不會後坐。
3. 腹部的壓縮感要夠強。
早上出門發生了點小插曲，車子開到一半發出了臭味，可能是皮帶磨到什麼東西之類的，反正大家都下車等司機把故障車開回去再開另外一輛車來接我們。後出發車接了幾個BASI的人，大部份的人就和我一樣再現地等車來。有人看書、有人打毛線、有人睡覺…，我閒閒無聊聽著耳機拿路邊的矮欄杆當平衡木在走。Shelley本來是躺著睡覺的，看到我在走平衡木就跑過來和我玩，二個人都站在矮欄桿上，一隻手背在身後，用另一隻手攻擊對方，看誰先被拉下來。這Shelley真是粗魯，第一抓就扯下我一邊的耳機，第二抓又扯掉另一邊的耳機…，玩了一下我也不想玩了，就草草結束。大約等了近半小時，車子終於來接我們，其實還好，祗比平時晚了半小時，但不影響上課。
今天損失有點慘重，首先鞋子的鞋帶斷了，什麼時候斷的也不知道，這雙salomon的鞋帶是特製的，鞋帶斷了就等於鞋子廢了，祗能先打個死結綁起來將就穿著。再來藍芽耳機的耳塞掉了一個，這是是早上和Shelley玩的時候被她扯掉，等到上車之後才發現不見，也沒有辦法再下車去找，星期三去鎮上時看看有沒有在賣這種耳塞，雖然我不抱太大希望。
車子壞了...祗好下器材。

昨晚是我第一次因為左腿痛到醒來，這腿並不是真的很痛，可是隱隱作痛就很影響睡眠品質，凌晨1點多當Sam回房睡覺，我實在痛的無法入眠祗得起床去吃止痛藥，超市買的止痛藥還是有用的。也許是腳痛引發我做了個奇怪的夢；夢中的我似乎無意之中拿了根長長的管子，這管子是黑道份子拿來做不法用途，因為是我拿的，所以壞人們(一群人)就一直逼我交出零件(或是要我組裝)。這中間還發生我把信用卡借給朋友，朋友也是壞人，要利用我的信用卡去預借現金，所以我一直要打電話給銀行掛失這張卡，可是好像沒有達成目的(印象模糊…)。夢的後半段黑道把我帶進一個房間，就是要在這裡組合那根管子，我就很無奈的說事情與我無關。嚕了很久他們自己搞定了，我很高興的要離開，突然窗外出現一群「假面超人」(奇怪吧…)，然後就是一陣的打殺，我很害怕的衝出去躲在一個岩石的後面，夢中似乎有人被殺壓在我身體上。激烈的戰事過後，現場突然變的很平靜，我耐不住性子爬了起來,,,就被殺了。最後的印象是洋得的楊老板神通廣大，竟然能夠找到我被殺的相關事件的相片，主動的把照片整理出來，放在滑遍天下網站，供人懷念我…。我還有的一點印象是，我很難過沒有辦法看到父母、老婆、小孩的最後一面，然後…我又被左腿的疼痛叫醒了，夠奇幻的夢，尢其是假面超人的出現！
天氣和想像中有180度的差別，從客廳的落地窗往T.C.的山頭望去沒有絲毫的困難度，天氣好的有點誇張。車子抵達山上時太陽已經高掛天空，再加上昨天有20多公分的降雪，今天似乎有點期望。很好笑的是初級滑道的纜車竟然沒有開，我想昨天雪祗有下在高處，初級滑道這一帶應是下雨，此時的初級滑道應該很硬(隔夜結凍)，所以等太陽雪道融軟了才開放吧。前二趟我在Home basin這裡活動暖身一下，順便把Basic parallel turn練習一下，今天我還帶了太陽睛鏡，不過風還是挺大的，所以第一趟結束我就回餐廳去換回風鏡。二趟暖身之後我就往Saddle滑去，一早Saddle的人還不多，哇…整片山大部份的雪面都還像未被滑過的處女雪，讓我也有點心動，先玩一趟看看。其實情況沒有眼睛看的這麼的可口，硬的地方和前天滑的時候差不多，粉雪的地方也不好滑，因為雪很重，一趟下去我就決定早上先不攻bump，留待下午再說。在Raffills練習Basic parallel turn，謹記教練的round turn要求，不過我試著不要雪板不要勾上去太多，刻意不要太多的上下半身的separation，重心好像比較不會坐到後面，不曉得教練可不可以接受… !?第二趟到Bullet，上半段練hockey stop，中段練jump short turn，嗯…雪杖點遠一點，把身體拉往谷方，真的比較容易跳起來轉進下一個turn。後段就練short turn，不曉得是不是沒有教練看，小轉就沒有花太多力量做，當然…動作就不怎麼樣。早上在Saddle的時間就是在Raffills和Bullet練習，然後再轉進到Ego Alley滑小段的bump，Ego Alley因為是在風頭的背面，所以雪面還蠻軟的，除了第一趟有點不知所措感到亂七八糟外，其它的幾趟滑起來都覺得速度控制不錯，軟的bump果然好滑多了。不過滑到約10:30，在纜車上晃著雪板看風景，晃著晃突然覺得雪板和雪鞋之間有空隙(因為雪板會有鬆脫的感覺)，下了纜車仔細一看…，二隻雪鞋在雪板裡都會移動，右雪板比左雪板的中間空隙更大。好險之前滑bump都沒有掉，趕忙滑回Home basin找工具把雪板調整一下，祗是奇怪是雪鞋變小還是雪板長大了!?
下午又回到Saddle…目標是bump；其實今天的bump都變小變軟，而且很多雪面到下午還是亂成一團尚未成形，再加上溫度昇高，下午的bump是蠻好走的。我挑了好幾條路線，有bump、有鬆雪、有亂雪…，想多練習不同的地形，看可不可以讓雪板照著自己的想法行動，大致的情況都還蠻不錯，不過重重溼溼的雪滑起來，很容易就會累。今天還有個心得就是滑不整地雪鞋一定要扣緊，這樣腳才可以完全控制雪板，有一趟我忘了扣一個扣子(上面第2個扣子)，那一趟就覺得雪板不太好控制，一直到想起來扣上，才覺得雪板比較好掌控(也許是心理作用)。今天來滑雪應該是正確的決定，其實增加不少自信心，如果明天的雪變硬了，希望還能有同樣的表現。
中午在餐廳碰到一個講中文的小女生，三歲不到好可愛很會講話，她媽媽去買中餐時我就走過去和她聊天，她不怕生的和我東拉西扯，讓我想到馬吉…，同樣是見人說人話的小鬼。明天…就是第四周的開始了，愈往後面就愈要專心，為我自己加油！
今天的體會；
1. Basic parallel turn，雪板不要勾往山上勾太多，上半身在雪板轉橫要往山上勾時，不太做太多的separation，重心比較不容易掉到後面(時間沒有抓好屁服還是會跑到後面)，不過上半身的angulation還是要做出來。如果未來二周有機會給教練認可，就按此要領處理，否則還是要再調整。
2. 還有…屁股要記得收起來(拱身)，不要掉下去…，持續提醒自己。
3. Jump short turn，把雪杖向谷方拉長一點的確有助下一個turn。把同樣的技巧運用在陡一些的鬆雪面，做類似jump turn時，也很有幫助。
P.S. 為什麼是第19天滑雪呢!?因為…正式上課前一天我也有去滑雪，加起來扣掉昨天就是19天囉！
清晨06:30拍的...最左邊就是T.C.。

早上祗有7個Rookie Academy的同學出現在等車的地方，大家都要休息，我…怎麼可以浪費這麼昂貴的滑雪費用，一定要上雪場，今天是我的第一個snowboard日。昨天晚上經過一番考慮還是決定睡客廳，結果凌晨2點多，Ali到客廳來，他準備睡在火爐旁邊，看來他真的病的很重，我當然義不容辭的把客廳讓給他，回房間去睡覺。以前聽說老外很怕感冒，因為他們的病毒抵抗力比較差，現在看來似乎所言不假。
鬧鐘06:00準時叫我起床，我大約賴了10多分鐘，因為Ali睡在客廳，為了怕吵到他，我就先去廁所上個大號洗個臉，刷牙就等著吃完早餐再處理。在廁所拖了些時間後，也沒有辦法一直耗著，所以我把穿廊的燈打開，就這樣偷偷摸進廚房，裡用僅有的餘光搞定我的早餐。烤了三片土司，加果醬、起士和ham，再泡了碗喜瑞爾把最後一點牛奶喝完(新的牛奶我前天就買好了)，就這樣打發了我的早餐。因為Ali這二天都沒有去山上，他昨天拿出中餐和點心的餐券要我拿去山上用掉，我…就不準備今天的午餐了。
不用上課的滑雪日，巴士總是得在WANAKA繞來繞去接其它的滑雪客，8點多上車，到雪場都已經9點半多，再整理一下裝備，上場時都已經10點了。天氣比想像中要好，今天從WANAKA是看不到T.C.，都被烏雲遮住了，可是巴士到了雪場，能見度卻是相當的好。因為雲層分別在高空和中海拔處，中間一段的視線是OK的，偶而還有陽光出來，算是賺到好天氣。第1、2趟我留在Home basin活動，熟悉一下場地和板子，狀況還不錯。我找幾段不會太陡的斜坡練switch，不知道為什麼，我覺得今天做的都還蠻順的。暖身差不多就往Saddle basin滑去，我想去試試滑pipe，看看動作順不順。滑了幾趟，大體的感覺是好的；我發現如果重心太高，雪板就比較不好轉，身體、膝蓋壓低一點，然後把這幾天滑雪時，教練要求的轉彎timing配合進去，在pipe裡轉的蠻順。祗不過如果坡度陡一點，我會覺得heel side時的速度控制不太好，打橫板時腳的震動又很大，好幾次都是橫板震到坐下來。在雪場碰到一群中國來的滑雪客，我本來有點想打招呼，可是就不知為什麼不想開口，看他們裝備都還不錯，好幾個都戴安全帽，不過技術就普普，程度最好的下不整地都很吃力，姿勢也鳥鳥。我大約12:45左右進餐廳吃飯，他們後來也進來，就坐在我的前面一個桌子，聽他們聊天他們也滑了3-4天，住在皇后鎮，今天應該是最後一天。看他們的情況就想起我們以前剛開始走紐澳、歐洲團，學員的程度大概就和他們差不多，現在中國人也出國滑雪了，我們的長程團量卻沒有太大的進展，是不是真的該去大陸發展滑雪旅遊活動呢!?
本來有點想下午不要再滑了，CSIA的menu都拿出來看，不過老中一進來，聽他們聊天聊到我沒有心情看書，還是再出去滑雪吧！其實時間也沒有多少，上纜車時都已2點，估計再滑1小時就可以收工了。第1趟滑下去，就看到Denys拿著雪板往停車場走，他要收操了。我怕車子會提早回去，所以先去和Denys確認一下巴士出發時間，他…也不知道預估是在15:30左右，我心裡有了底就又上纜車。T.C.下午的視線就差了些，雲霧三不五時就淹上來，所以我沒有再去玩pipe，打定主意就在Main street動動就好，把switch多練幾趟。可能是switch時速度就比較

一早其實有點不想去滑雪，因為窗外的風還是一陣陣呼呼的叫著，T.C.位置的山頭雖然亮著燈，可是天空滿佈烏雲，宣告這是一個壞天氣。上網看了一下snow report，數據顯示是ok，為了對的起自己，我還是勤奮的往上車處報到。
車子走在半路就已經下雨，即使到了T.C.雨還是沒有停。司機停好車子先問了一下指揮交通的工作人員雪場情況，不妙…比前天更大的風，大到纜車都暫停開動等候通知。司機要我們先到餐廳去等一下，看看09:30纜車是否會開放，背著背包進餐廳囉。才剛走到餐廳樓下，就看到這二天在山上認識的二個日本人，柴口阿伯和RUMI妹妹走下樓梯，準備扛著雪具去搭原訂09:00啟動的纜車，看來他們沒有注意到纜車停開待命的廣播；我過去和他們提一下纜車停開的事，他們就和我一起回到餐廳等候。大家就在餐廳裡閒聊打混，09:30…10:00…10:30…，每30分鐘的廣播重覆的都是風大纜車待命中，實在等不下去了，Denys和司機談了一下，我們就搭車返回WANAKA(柴口和RUMI也開車下山)，回到房間都已經快中午了，一個早上就這樣浪費了。
房間裡祗剩下Sam，其它2個人租著車去皇后鎮玩。換了衣服把電腦打開…，怎麼網站又掛了!?每到假日就會掛掉，難道又被人侵入嗎？看情況這次是資料庫的問題，連管理後台都打不開，打國際電話到補夢網才沒有人接，祗好再發封Email請他們儘快處理。老婆沒有上線，一直要叫她打電話給阿福把媽媽電腦裡的資料拷貝出來卻老是忘了，裡面的資料都是久遠之前放在硬碟裡，有些資料換電腦時就不見了，所以有次整理媽的電腦才發現寶，如果被洗掉真的很可惜。打電話回去找老婆和她說，順便和小兔和馬吉聊聊天，有網路真好，以後再帶個USB的網路攝影機，還可以做視訊呢！交待好事情，也和女兒們聊過了天，沒有事就吃午餐吧，今天有點難混。看了一下書，把不確定的單子查清楚，好像又沒有事了。Sam要去鎮上買東西，問我要不要去，我當然要去，因為土司吃完了，牛奶也快沒有了，還要買止痛藥。衣服都穿好竟然開始下雨，沒有辦法就叫計程車進鎮上。
本來我是想在鎮上逛逛，反正就是打發時間，可是Sam祗想買好東西就回家，我也不好說什麼，因為我們是一起搭計程車進鎮，理所當然是一起回去，花了10多塊的計程車費祗到超市買東西，好像有點浪費。回來之後網站已經正常，看電腦公司的回覆是主機超負載所以關閉，怎麼會是假日的流量比較大呢!?閒閒沒有事，又不想看書，突然想到隨身硬碟裡面的電影到現在都沒有看，索性拿出來看看。先挑了『Taxi 4』，坦白說沒有太好看，看了上半部我就沒有興趣。再找找…決定看『扶桑花女孩』，這部真實故事攝的影片有笑有淚，故事情節很感人，讓我也情不自禁的流下眼淚。看完之後時間也差不多可以吃晚餐，我把魯肉摻咖哩配米粉煮在一起，再加上綠花椰菜，邊吃晚餐邊把『Taxi 4』的後半段看完。
今天…就這樣混完了，明天…還是先做滑雪的打算，如果真的不好，我就去逛街。Ali租了一台車，明天還要再去皇后鎮，明天早上再做決定。
這是每天的上山裝備。

Sam一直說我今天滑的很好很有力，說我滑的好的還有路人甲…一個日本阿伯(在餐廳認識的)，以及本周的教練Emily，我其實不太習慣被人稱讚，祗要能夠在標準之內我就很滿意；太多的稱讚會讓我很有壓力。
天氣又放晴了，這該是進入春天的雪吧，有點重又有點溼，可是今天的風真的很強，比昨天還強，早上Saddle的纜車也關閉了一下，後來還是開放了，不過走走停停，到了下午一直在standby，最後還是宣布關閉。風呈氣旋狀一股一股的捲過來，我和Ali二人祗要一上纜車就把衣服的帽子戴上(其實很多人都是這樣)，搭纜車時大家都是低著頭頂風而上。今天Saddle祗要壓過的雪道都很讚，雪pack的很好，滑起來很紮實，可能昨天晚上我雪板磨的利也有點關係。不過我們祗有一趟好滑的在bullet，其它的時間都待在bump裡奮鬥，bump裡有硬有軟，強風把沒有掩護的雪面吹到會反光，被吹起來的雪吹落在山凹處或是風吹不到的地方就是鬆軟的；滑在bump上有時硬有時軟，祗能說看運氣好不好。
一早Saddle還沒有開放時，教練就在Home basin找地方練習小轉。記取昨日最後二趟錯誤的滑法，我打定主意今天就是照教練要求的標準short turn；knee lateral pust to change direction…fast to turn…long leg twist ankle…knee lateral movment…。這樣做的結果就是很花力氣也很累，而且home basin的雪面很硬，更要花力氣，不過效果是不錯。而且強力貫徹教練指示之後，轉彎真的變的比較穩定，反正就是咬牙把力量放下去轉彎，所以今天的腳很容易就酸了。Saddle開了之後，第一趟是在Bullet，前面一半是做hocky stop (把knee lateral放進去)，後半段則是short turn，這一趟的雪面真的是好的不得了，可惜就祗有這一趟。接下來，我們都是從會反光的雪面切進去，先來段腳抖動的震憾教育，滑的有點緊張。教練還蠻利害的，都可以找到還算蠻鬆軟的的bump雪面，雖然有些部份是硬梆梆，不過比想像中好很多。努力的按照教練的指示做round turn，遇到bump就按dolphine的要領，讓ski的tip盡量的在雪面上，做的比昨天好很多。多練習是有好處的，滑起來是順多了，從早滑到下午，也該有點進步。我想我還需要更多練習，適應在大小形狀和硬度不同的bump，所以即便有點累，我決定明天還是要來練習。今天應該大家都很累，Shelly下午滑一趟就宣告休息，Ali也祗多滑了一趟，剩下我們四個和教練奮戰，其實大家也是在硬撐，因為這樣滑下來，明顯的大家在bump上都穩定多了。
滑的雖然累，但是我還是蠻高興的，自我評估今天bump上的表現是這一周最好的，不過一進到室內課，成就感又下降不少。因為Steve又放了一些滑雪者的video要我們找問題和修正的練習，我…和大家看的都不太一樣，看大家討論的這麼熱烈，我實在有說不出的痛苦，因為我聽不太懂。我自己的focus在上半身，但是教練的focus卻在下半身和turn phase。如果phase 3的問題可以做hockey stop，如果是phase 2的問題要做…我…聽不懂…；這就是我的痛啊。今天晚上…，有機會我再問問Sam吧！
明天是放假日，不過我還是準備去滑雪，聽說是一個大爛天…，不過看情況再說，不行就在山上看書打電動，打發時間。Sam他們三人又要出去吃飯，我乖乖的待在家裡吃自己，今晚要把咖哩雞做起來，不然雞肉可能放不久了。這二天有機會，我要去買止痛藥，上次的止痛藥是Ali的，他現在感冒一直不好常頭痛又拿回去吃了，所以還是自己買來吃吧！
值得學習的地方；
今天上室內課講到幾個不錯的初級教學重點；
a. 第一次練習轉彎時，讓學生嘗試利用toe去導引雪板做比較細微的轉彎(場地要找平一點，或是在斜坡上往斜方向滑行)，先有體會後再加上bend knee的動作。
b. 轉彎的時候可以注意看學生的屁股，屁股維持在中間的位置，如果屁股往inside跑的時候，inside ski的內緣會被卡住，相對的outside的雪板就無法受力。
在bump上；
c. 上半身不要一直壓低，還是要配合bump做for/aft movement，注意的是保持腹部的壓力(我自己想的)。
d. 點杖不要點太近身，可以協助身體往下不會往後坐(也是我自己根據教練的講法想的)。不過…我自己覺得近身一點有助力量集中，雪板比較不會滑掉，我可能得再試一下。
e. 用力的切下去的確很有力氣，不過…很累。我發現到我很久沒有把我的鞋子扣緊到整隻腳被梆的死死的，不過很充實是真的。
今日看板就是...強風特報。

最後一趟滑在硬梆梆的main street，我真的不知道到底什麼才是對的bump技術，我是不是把練習動作混進了實際的bump滑行中!?
今天的風比昨天更強，而且刮了一整天，早上有一段時間，Saddle basin的纜車還關閉，不過…沒有冷到受不了，這是比較讓人感到慶幸的。雖然預告今天和明天是bump日，不過今天並沒有滑太多的bump，一個原因是Saddle basin的纜車關了，打亂了教練原來的計畫。早上在Raffills和Bullet滑了二趟short turn，準備要開始進bump之際，Patrol就把黃色的警戒線拉起來，所以又祗得繞回到正面。Home basin今、明二天辦比賽，main street整個被圍起來，所以祗能在有限的滑道裡找bump，能找的都是硬到不行的滑道，滑了二趟可能教練看不是辦法，就拉到初級滑道去練基本動作；結果…一堆Rookie的教練都在初級滑道上課。
上午比較明確的練習是hocky stop，這是在摩擬我們進bump時，正面迎擊bump時腳的動作。因為我們要利用在bump上的這個時間把製造下個行進路線的rebound，同時把速度壓下來。所以做這個hocky stop時knee要有lateral的動作。沒有bump，實在不知要幹什麼，所以教練決定12點就休息，但是1點集合，早上就這樣混完了。
下午Saddle basin開放了，我們就一直在Saddle活動。教練挑了幾個地方讓我們練習，像saddleback、shooter都是我沒有滑過的滑道，原來T.C.能玩的地方還不少。因為風大很多雪面都硬的要命，教練挑的幾個滑道雪都還算多，雖然夾雜了一些硬雪面，至少饅頭是軟的。暖身後教練在比較窄shooter練習hockey stop，就是延續早上的練習。再來是練滑行時曲膝 / 保持long legs轉彎…，我覺得我從這裡開始滑行的姿勢有點變調；因為用這種方式過bump，在軟bump上是很好轉彎也很好控制速度，我很自然的後面都按此要領過bump。我知道有點不太對，因為過bump的動作很像之前我過bump的方式…有很長的橫滑，而且turn shape不見了。我自己知道不太對勁，可是動作就突然變成這樣，改不過來…。不知道為什麼，我的小轉的奏被改掉了，就一直改不過來；即使後來回到main street，教練叫我們做普通的short turn，我還是改不回來…。心情急轉直下，怎麼會這樣呢!?明天又要重新抓姿勢…。
中午在餐廳被人叫住，仔細一看竟然是之前ALPS RESORT教青少年選手的Mr. JUNG，他也帶選手來比賽。他已經來一個多月，帶著幾個選手在Cardrona要待二個月，預定9月中回韓國。ALPS RESORT結束營業後，他也轉移陣地到龍平去訓練選手。我和他稍微聊了一下，他得知我在這裡上Rookie的課，有興趣看看CSIA的資料，又把他在WANAKA的地址和電話給我，要我星期六、日有空和他吃個飯；我…也祗能先答應囉。世界真的是小啊，沒有想到在這裡碰到熟人，還是韓國人，其實上次碰到那個日本人也是熟人，祗是我故意不認他…哈。至於會不會和Mr. JUNG吃飯，我…再看吧！
Steve約好5點鐘上室內課，首先上場的就是2分鐘的演講，我不敢第1個上場，也不想最後一個出場。Denys – Philps – Ali – Sam之後，我就自動站出來，背了一個多禮拜的講稿，其實我還是有點不知所云，而且為了怕超過2分鐘(Denys第一個上場就講太久)，我主動把後面那一段砍掉，我想前面說慢一點，再加一小段結尾就ok。上場的前半段還ok，後面開始有點忘詞，我就哼哼哈哈撐完最後一段。教練的反應還算正面，因為我的內容沒有偏差太多，除了緊張一點，他沒有太多的負面評論，畢竟英文不是我的母語。明天還要上室內課，晚上有空去整理一下雪板，不然明天難過了…！
小雪...似乎無濟於事。

陽光…陰雨…溼雪…大雪…濃霧…強風…，混合了所有的天候的一天。
又是休息日，祗有我上場滑雪，其它3個人儲備體力，準備迎接明天開始連續2天的bump訓練。出門時往T.C.望過去天色不佳，今天可能不是個好日子，反正打定主意受不了就窩在餐廳裡看書。差點忘了點耳機，好險還來的及回房間拿，不然今天如果不滑雪又沒有音樂聽是會很無聊的。車子晃到到山上時，正在下雨…，看地上有點薄雪，早上應該下點小雪，但是無濟於事。下雨我就不太想出去滑雪，就把單字本拿出來整理，把昨天晚上查的單字重新謄到本子上，這樣混一下也近10點，窗外似乎沒有雨了，裝備穿齊…出發去滑雪囉！
今天本來就設定自我練習，所以我先在初級滑道練power plow，看看左腳轉彎的情況，好像試不太出來，就和前幾天一樣時好時壞，心情有點鬰卒…。練了一下又開始下雨，不過夾雜了一些小雪，我想山上應該有可能是下雪，還是上山吧。從Home basin轉到Saddle basin，今天的人不太多，應該是天氣不好，大家都躲在房間裡搞其它活動。到Saddle時太陽跑出來，一下子大放光明，不過…天氣好了沒有多久，雲霧一飄過來，就開始起大霧了。我早上就在Raffills和Bullet二條滑道活動，體驗knee later movement的round turn，檢視一下左右轉之間的差異在那裡。我發現到一些問題；
a. round turn時如果雪板tip往山上走的時候，重心會很容易掉到後面(屁股的位置還是抓不到)。
b. 此時我應該要加強knee lateral(膝蓋再壓下去點)，利用rebound讓雪板迅速的進入下一個彎。
c. 可是如果此時在維持腳拉長的情況，雪板的後端會很容易滑掉，反而不容易控制雪板…。我想這是因為身體和雪板的位置被拉長了，力量反而不好控制。
d. 如果讓身體和雪板靠近些，我的knee就得彎起來點…，這樣又怕被教練抓…，怎麼辦。
後來下午最後一趟從Saddle回到前面走main street時，我試著把膝蓋彎一點起來(盡量不在雪鞋前端加壓)，這樣雪板是比較不會滑掉…我想明天試著這樣滑看看，看教練有什麼反應。
從Raffills和Bullet下來，我就轉到Ego Alley去滑bump，雖然有點雨有點雪，可是bump還是相當的硬，滑的真的祗有四個字-「亂七八糟」，我覺得bump真的是我最弱的項目，好緊張哦！後來起霧之後，不要說bump了，連正常滑道都看不到，腳下一點都抓不到高低感。我試著在Bullet練習上星期Steve下的練習，short turn jump，根本不知道滑到那裡，就是一直滑下，轉到Ego Alley滑bump時，還有一次不知切到那裡，最後才發現在還沒有到纜車站的橋對面，位置偏差真多。
霧真的太大，看看時間也到了中餐時間，還是回餐廳吧。我看雪場所有的滑雪客有90%都在餐廳裡，因為二條纜車上的人都很少，餐廳裡卻滿到不行。好險我刻意撐到12:45才進餐廳，等了一會兒餐廳裡的空位就多出來了。吃完自製中餐(三明治 & 巧克力棒)，看外面情況也不怎麼樣，我就把書拿出來翻一翻，我覺得我看的進度有點慢，得想辦法加快些。不過看書就會很想睡覺，看了一會兒還是收起來，看看時間也快2點，再出去滑個1小時就可以收工了。早上的手套和脖圍都有點溼，不過我都有帶備用品，所以還是有乾乾的手套可以戴…真好。
和早上一樣我還是待在Saddle basin活動，下午的風比早上還要大，不過僅限於局部地區，而且霧散開視線也好很多(太陽三不五時會探出頭照一下)，我就把重點放在bump上。過的好不好，我實在沒有概念，有時好像很順，有時又像特快車一直衝下去腳很吃力。我想多練習應該是好的。下午滑了四趟的bump時間就到了15:20，收操回家休息。
今天的腳比平常還要痛，可能是我沒有吃止痛藥，也可能是瘀血慢慢散出來，我覺得之前是痛裡面，現在是痛外面。昨天Steve有提醒我要按摩…，我再想也對，因為現在腳裡面的微血管塞住不少乾血。昨天晚上泡熱水時我就在按摩…很痛，按完洗澡站著都會痛…，痛一直延續到今天早上。我自己想是正常反應，今天一回來我就先洗澡泡腳，繼續按摩…還是很痛。瘀血的地方愈來愈多，這是好現象吧！
我有問題應該要找時間問一下教練；
1. 現在教練的round turn，要求的是long legs的ankle twist，那我們的pressure來源就是靠knee later movement嗎？
2. Round turn要多圓!?當ski tip往山上跑的時候，身體要怎麼處理呢!?跟著走還是繼續分離!?有沒有一個比較適當的轉下時機!?
今天的心得；
1. 在練Steve的short turn jump時，我發現到點杖的位置不要太遠，大概就在binding旁邊，這樣杖才點的到，有了支撐點才可能跳起來，滑進下一個彎。
2. Round turn的最後一點加強knee lateral(膝蓋再往雪面壓下去)，會有較足夠的rebound帶動下一個turn。不過感覺時有時無，有時雪板一滑掉就沒有辦法rebound了。
3. 把膝蓋彎一點起來，讓雪板和身體的距離不要太遠，在做round turn時，雪板比較不會滑掉；不過不確認這樣做對不對…。
今天早上我是第一個出來的。

Ali的感冒沒有好轉甚至又變更嚴重，然後Denys也加入病號行列，今天也沒有出來滑雪，所以還是五個學生；少了Denys但多了Sam。這二天其實我不太知道自己在滑什麼，練習做了一堆，可是似乎就是沒有太多的體認…。讓我有點沮喪，不過這樣也是應該的，我才可以多看多學，充實自己，並且磨練自己在練習動作上的加強，將來要做示範才會標準和好看。
早上做了不少練習，有之前練習過的，也有新的練習動作(從之前的練習延伸出來的)；一個上午練這些動作算是很多，練到有點頭昏腦漲，可是感覺卻沒有很強烈，難過…。
1. Power plow：就是加強outside ski edge和力量的全制動，我們做這個動作時，膝蓋要先壓進去讓edge先卡雪，再做ankle twist。
2. Jovolin turn：和昨天一樣的練習。
3. Bend…before turn straight leg then trun with long leg：這算是新的練習，轉彎前把腳拉直，強化ankle twist轉動雪板。
4. 同上面的練習，但是edge有卡雪的動作，主要是練習knee lateral movement。
5. Carb turn：就是全制動的carving turn。
6. Stem turn：抬腳讓inside ski的edge去切雪，然後轉彎(inside to outside)。
7. Stem turn with ski tip touch：同上一練習，可是抬腳stem時，ski tip要先碰雪地，再放edge；主要是強調toe in的動作。
下午和昨天一樣速度就比較快，教練要我們速度加快一點，我一直覺得滑的有點怪怪的，後來教練說我的右轉和左轉的幅度不太一樣，右轉的雪板控制不太好。我後來仔細檢查了一下，右轉的左腳似乎控制有問題，其實我做power plow的時候，左腳比較不順，是ankle的問題還是上半身的balance有問題…要好好檢視一下。後來又滑了二趟bump，雖然腳還不是很好，但是感覺比昨天要順些，明天有機會要多練習bump。教練說星期四、五我們二個整天都會在bump上渡過。
本來今天下午回房間要上課的，後來Steve又延期，好討厭…我真怕2分鐘的演講稿會忘掉，每天有時間我都會背2-3次，不知何時才會…演講。喝了小酒，早點休息，泡泡腿…消腫之後是瘀血的開始，明天還要努力去滑雪。
值得學習的地方；
CSIA在Level 3這一程度(不知道Level 1、2是否教程也改了)，很要求round turn。我們這段時間一直在練習的都是knee lateral movement，利用knee lateral最後的pressure造成rebound，快速的轉進下一個彎…。要好好抓這個knee lateral的rebound。
需要加緊修正的地方；
後座…，這似乎是一個養成很久的壞習慣，平常自己滑是沒有關係，可是現在可是大問題，因為一直被教練抓出來。
上、下半身的分離和angulation，這個問題有修正些，但是還是要繼續加強。
右轉…，我自己也有點感覺，不知道是因為受傷平衡感跑掉了，還是本來右轉就有點弱，反正現在問題有點大，我發現連右轉雪板很容易滑掉，平衡也有點問題，要快點處理。
今天晚上是我第一次和我的同學們，也就是我的室友們一起去鎮上吃飯(沒有帶相機照相真可惜)。喝了一些啤酒，又和他們去bar走了一下，看了不錯的video，今天晚上過的很輕鬆。他們都說我滑的很好，讓我有點虛榮。不過我知道自己的問題，如果我這次可以把主要的問題解決掉，我想對我是很有幫助的…加油啦！
今天晚上有月蝕，我的小相機照有點遠，不過我還是有拍出月亮的變化，祗是有點小小的。j月亮整個被遮住時，天空的星星變的好多好亮哦，真的很漂亮，可惜拍不出來...。
Saddle的看板。

第三星期的開始，Emily(女生)是我們這星期的教練，今天的課程有點小小的無聊，為什麼呢!?是大家還在疲勞期還是Emily不太會教…。也許是第一天上課Emily沒有加太多的東西，祗是在重覆前二星期的重點。和Dean和Steve的課比起來，第一天上Emily的課壓力小很多，不過Emily的重覆提醒，也讓我比較確認技術重點；
Ronud turn；把彎盡可能的做圓，讓雪板有點往山上跑，利用雪面的rebound，讓a. 雪板快速的往fall line下去，進而發動下一個轉彎。
b. 卡edge進入下一個轉彎，ankle twist、long leg、knee lateral…。
我的一些老毛病…，上半身有時會偏後…、上下半身的separation不夠…、上半身的angularation…。不知為什麼覺得今天的腳好像做不太出來knee lateral，而且身體的中心點不太抓的到，是不是腿傷之後的身體中心點跑掉了!?得好好利用這星期調整一下。
今天主要的練習是Jovolin turn，以及單邊往山轉利用rebound轉入下一個turn (single turn over hill for rebound)。第二個練習又延伸出用rebound的力量jump turn到fall line，好幾個run，在不同的滑道做相同的練習。我覺得有點無聊，但是也沒有辦法做的很好，總覺得有點力不從心，雖然我很努力的做。對了…，今天下午也有練習利用滑道邊坡的落差在dolphin jump，我祗能說我得多練習些。
下午收操前二趟，教練帶到不整地滑bump，我想如果腳的情況允許，我這星期得多花得時間在bump上，我覺得我在bump上的時間差和速度控制都不太好，如果不想辦法解決，我的bump考試可能會不過。
下午的時間過的特別快，一下子就到回家的時候就到了。回到房間把滑雪裝備都脫下來，今天覺得左小腿在鞋子裡有些地上壓的很不舒服，換上短褲後仔細檢查了一下，腫漲的部份漸漸消下，不過瘀血也浮出來了，今天洗澡前再泡一下，祗要瘀血出來，就快好了。
聽說...明後天有可能下雪，星期四會下雨...，怎麼辦!?
重要的觀念；
今天在纜車上和Shelley確認了一個平地練習動作；Dean和Steve都有叫我們在平地穿雪鞋往上跳，有二種跳法。一種是我們傳統的跳法，跳起時會有預備動作，落地時有膝蓋的緩衝動作；對照到滑雪就有點像knee pressure的vertical movement。另外一種跳法是利用ankle的空間往上跳，落地時沒有knee的緩衝；這對照我們目前要求的滑法，vertical movement主要也是ankle還有knee lateral movement，轉彎時knee no pressure而是long leg的ankle twist。很重要哦！
今天清晨的天空有彩霞。

其實星期五的時候，我是想星期六休息，如果腳復原的情況ok，那星期天就去滑雪。不過星期六我還無法正常走路，我就放棄星期天去滑雪的想法，乖乖待在房間把傷養好吧！
睡到9點多吃完早餐就開始今天的工作，我把menu上的單字重新謄寫一次，依英文部首的順序排列，這樣應該會比較容易查詢，以後如果老婆要用也會方便些。看以簡單的工作，實際作還真的有點費時費力。很好笑的是，我竟然連26個英文字母都會漏掉，好險是在剛開始謄寫是就發現，祗要重新不到10個單字，如果是後段才發現，真的會欲哭無淚。如此這般的整理，好不容易把前二星期查的英文單字都謄寫完，時間已經是下午近一點了。
中午就把昨天晚上吃剩的飯加上魯肉拌著吃掉，不過趁著有時間，我順便把四根雞腿和雞里肌肉片都處理一下，免得過了保鮮期。本來要把雞腿炸一炸，不過發現平底鍋炸雞腿還蠻難熟的，所以還是把昨天買的錫箔紙貼在烤箱改用烤的。里肌肉是要拿來做咖哩，先炒熟再放進冰箱可以撐久一點。都搞定後發現鍋裡還有油，我就把昨天剩下半包的菠菜一起炒掉，今天的中餐真豐盛…，魯肉炒飯配雞腿和波菜，菜用炒的果然比水煮有味道。
下午就把今年冬天預備要做活動折頁範本拿出來，從第一頁開始整理，這要做真的還得好好想一想，要把給活動學員的相關資訊整理出來，尤其是如何整合各地 區(日本、美加、歐洲、紐澳…)，真的不是件容易的事。東找一些西放一點，要全部整理出來還真的困難，看來得花一段時間了。還要找時間寫一篇滑雪的技術課程…，好累哦。
今天台灣時間約11點時，打了個電話回家問候一下。老爸說老媽在生氣，老媽一接電話就開始唸…；戲谷麻將的錢被人盗走…、他們電腦壞掉了老爸覺得要到我們房間用電腦不方便…、因為不熟電腦結果網路下單下錯了…。我想她是希望可以他們房間的電腦快點裝起來，下午和老婆連絡上，叫她星期一去那魯灣把電腦搬回來，讓他們快樂一點吧！
晚上Steve到房間來和Shelley研究吉它的指法，我則利用時間做一些簡單的腳部復健(我自己發明的)，基本上我的腿可以活動的範圍更大了，甚至原地踏步都ok，可是…真正走路時卻又會牽動到受傷的地方。明天又要滑雪了，希望左腿快點好起來。
快樂的星期天Ali & Shelley打網球。

不用滑雪的早上，大家好像過的特別懶散，我還是最早起床的。早上Sam大約06:30就出門搭車前往皇后鎮機場，要回墨爾本看他老爸，我起床和他道再見後，就有點睡不著。肚子有點便意，就先到廁所解決需求，回來反而好睡，這一睡就睡到09:30。Ali和Shelley都沒有起床，我就把最後的四片土司吃掉，擺食物的抽屜已經沒有什麼食物，冰箱裡屬於我的也祗剩下一點點，今天再不去採買真的快接近彈盡援絕，不過我想下午再出去吧！左腿的情況比起昨天似乎沒有太大的進展，不過昨天是靠止痛藥硬撐出來的，今天沒有吃止痛藥卻情況差不多，這樣看來是有再好些了。我自己試著活動一下，左右的轉動是還好，可是就是不能正常走路，我想我被撞傷的是小腿正後方的肌肉，所以即使好多，可是我祗要一走路就會拉到痛處，走路祗能繼續一枴一枴。
打開電腦，悠哉的邊吃早餐，邊看Yahoo的網路新聞。有網路真好，資訊不會有時間差，隨時都知道台灣發生什麼事，也比較不會被拆穿我不在台灣的秘密。趁空快點趕點進度，今天得把第二篇文章趕出來，我寫的是有關選購滑雪頭盔的建議。部份是為了配合Bill寫sb binding，我就跟著帶出裝備，當作是這期滑雪郵報的主軸。而這個話題剛好也和這幾天滑遍天下討論版，有關滑雪安全帽的討論不謀而合，我想應是很有實用價值的文章。邊寫文章，一邊處理手邊其它的事情…；和老婆msn、應付好兒的msn、灌ezpeer、找破解軟體、找轉mp3的軟體(有新歌可以聽了)、肚子餓…中午了…煮碗泡麵吃、上網找相片、累了看看Yahoo新聞、和明輝的渡部小姐用msn談冬天的滑雪團(志賀好像有解…可以去住王子飯店)。這樣東摸摸西弄弄，文字部份終於告一段落，時間都已經下午3點多了，也該出去進行採買工作，Shelley 和 Ali一點多就出去了，我把衣服穿好就打電話call計程車，以我這樣的情況要走路到鎮上似乎太勉強了。叫好了車我就下樓去等計程車，才鎖好門就看到Denys也正要出門，雖然我對他沒有厭惡感，可是他很愛說教，我也怕看到他。他同樣要進鎮內，所以我們可以share計程車費，這也算是互利，我沒有什麼藉口說no，我們倆個就在樓下邊聊天邊等車。聊著聊著就談到滑雪的事情，他問我…他的站姿是不是太close了!?這…當然…比我還併，他有自覺也想改，不過..我覺得有點難。後來有談到目前碰到的兩個教練Dean和Steve，他覺得這二人的說法上有點些微的出入，而且有點抵觸。這部份我就不能說什麼，因為我能懂的實在不多，聽的懂英文的人都有點混亂，可想而知我的腦袋有多混亂。講了半天計程車還不來，我又打了個電話去問，還要10分鐘才會到；今天的計程車生意太好了。車沒有來祗好再繼續聊，他說這星期他滑的很累，這是有可能的，我們星期二教bump，星期三又練了一天，他老兄星期四又去上一整天的bump，肯定比我們還累。也因為這樣，影響了他昨天拍錄影帶的滑雪動作，他自己都很不滿意。我就安慰他，體能下降是很難有好表現的，叫他不要太難過。他聽著聽著又開始讚美我昨天滑的不錯動作很好，又說他覺得Philips滑的動作太強太硬，他都不想看…。唉…阿伯…你就是這樣才會被人討厭，我也祗能哼哼哈哈謙虛幾句，不能說太多；車子怎麼還不來…!?等著等著Shelley和Ali回來了，他們上去沒有多久，計程車終於到了。車子很快的就把我們送到了鎮上，Denys說時間配合好還可以一起回去，我想有點難也沒有點頭，反正大家就各自分道揚鏢。昨天Steve建議我去買一種叫CRNICA的藥，聽說對肌肉傷癒合有幫助，我就去找找看，結果那間草藥店沒有開。接著我就去書店再買本筆記本，準備重新謄寫單字部份，順便也買了自動鉛筆的筆心。WANAKA這幾間ski shop都快被我逛爛了，BASE那隻Oakley的shuan whit mirror的風鏡被買走了…我就可以死心啦。去超市前又走進另外一間ski shop，照了些安全帽的相片，可以放在文章了(會不會被發現我在國外啊!?)。最後終於到了超市，推著車開始重要的採買工作；牛奶、果汁、汽水、雞肉、雞腿、豬絞肉、雞蛋、土司、優格、喜瑞爾、HAM、高麗菜、花菜、馬鈴薯、洋葱、洋菇、蘋果、炸魚排、泡麵、米粉、通心麵、咖哩塊、碗麵、醬油、烤肉醬、起士醬、果醬、花生醬、餐巾紙、衛生紙…我還買了條抹布，這一買下來又花了紐幣132元多，反正要做計程車回家，多買點…下次就少買點，如果主要糧食可以撐二周，那就不用再買太多東西。
叫計程車回房間後，把買的東西整理一下，就開始切洋葱、洋菇…拌絞肉，搞了一大鍋的魯肉，這樣又可以吃好幾餐，哇…寫到這裡時間就已經10點了，快點把文章送上網，洗澡去囉…養傷的一天。
今天風吹的呼呼叫，偏偏天氣晴朗，怎麼不下雪呢!?
星期六的WANAKA...一片詳和。