這是出院後的第1次複診，傷口拆線...從明天開始就不用再包保鮮膜，可以直接碰水了。
馬主任把從這周開始到二周後的彎曲角度都設定好，這周是50度，下周是70度，二周後的目標是90度。另外又囑付了復健動作要持續，同時加強大腿後側肌肉的訓練。我在考慮是不是要到健身房報到了!?
看完門診就直接殺到台中找許老師推拿，緊繃一周的左腿總算有點放鬆，但是...一趟車回台北，膝蓋窩又緊了起來...怎麼會這樣咧!!!
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我發誓我以會好好善待我的膝蓋!!!
不知道為什麼每到夜晚，左腿的不適就會很明顯，傷口隱隱作痛，側躺、正躺、下趴...怎麼躺都抓不到要訣。有時白天就像沒有事一樣，還可以閒閒沒事打瞌睡，但是到了晚上左腿就開始鬧脾氣，煩啊!!
昨天是開刀以來第一次出門，把膝蓋先用彈繃包好，再穿上護貝，因為膝蓋的彎曲度不夠，我就把左腿垂放在機車的左外側，跑了兩間銀行刷存簿，也因為這樣才發現老婆上星期BURTON的尾款匯款失敗，快點把錢再匯出去，免得變成奧客。今天白天還要再跑玉山、台新和富邦，和雄獅的帳也快算完了，把該存的錢都回存進去，早日解決這尾大不掉的亂帳!!
為了BULA的進貨又和老婆有點%$@#!...，我也很煩，可是到底是要進貨還是不要進貨，我實在也很為難，如果不進...那未來就不用再找BULA了，已經拖了一個多月，也不曉得人家還會不會理我們，唉...反正睡不下去，那就再來搞訂單吧!!
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謝謝賈小姐也謝謝小展，讓我有2個護具可以使用；可是...我不曉得到底什麼時候要用它們!!!
現在是全天待在家裡，大部份都是在床上渡過，總覺得走動的時間很少，似乎用不到護膝，要去廁所或是喝水，只要保持左膝拉直，一步一步慢慢走就好，護膝好像不到。
幫忙推拿的許老師建議還是把護膝穿上，因為我昨天一路到台中，根本就沒有穿護膝，他看我這樣沒有保護的走路，也很擔心。
昨天是開刀後第2次到台中找許老師，這幾天左腿真的不太舒服，稍微推拿活血路，真的有舒服些，可是...到了晚上還是找不到可以安睡的姿勢，只能一直喬一直轉來轉去，小膝肚側有硬塊，怎麼推都不會軟，不舒服...。直到眼皮沈重的昏睡過去!
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日子過的像動車一樣，這麼快就滿一周了，上周的此時我正在手術台上看著海底奇觀呢!!!
被老婆下了禁足令，只能在房上躺著，看電視打電動再來就是吃...這樣的日子已經一星期，預計還要繼續持續下去，我簡直無法再找到這麼完美的養肥計畫了！很難想像當腳能正常活動時，體重會吹成什麼樣子!?
現在也沒有辦法，左腿的狀況仍舊浮腫，而且不時隱隱作痛讓人很不舒服，以膝蓋為中心的左上方和右下方都是酸痛點，膝蓋正下方靠近擷取韌帶的部位則整個都是麻麻的，雖然我相信這都是必要的不適，但是還是覺 得心情煩悶。
真的要好好愛惜身體，因為身體出了問題，受苦的還是自己!!!
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回到家裡真的睡的比較好，舒服到會手足舞蹈的亂翻，一個不留意就唉啊...左膝一陣劇痛！應該是睡夢中翻身時左膝彎曲過度了吧，所幸一會兒功夫就逐漸平復，沒有大礙才對。
太陽高高掛的星期天可是我只能在床上按著電視搖控器換台，同時謹遵醫師囑付；勾腳、打直腳、抬腿...，乖乖的做著簡單卻關係我下半生活動力的復健動作，我得要勤奮點。  
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早上8點不到馬主任就帶著住院醫師來做最後一次巡視，碇定一切無誤之後，9點就能辦出院囉！
看似簡單的出院手續還真花時間，9點一到老婆就到醫護站辦出院，等護士開好診斷書，小不點再去付錢、領藥、回醫護站繳收據，這樣就過了2小時...881...榮總。
一出院可不是回家，而是直奔台中找許老師喬膝蓋，因為目前左膝的彎曲度最多只能30度，所以我們把後座打平，直接坐到最後面的補助椅，讓整個腳能舒服的打平，就這樣我、小不點和JOHN就殺下台中。
今天許老師主要重點是通血路...，左腿因開刀而有腫漲發燙的情況，經過許老師和他兒子的推拿，皮膚的溫度的確有些下降。同時許老師也同時在放鬆膝蓋，讓膝蓋的彎曲度能再大一些，蠻有效的...只看許老師的手在膝蓋窩按啊按，那個本來彎曲大一點就會痛的膝蓋，就突然很輕鬆...這不是神奇的JACK，彎曲度大約是增加5-10度，但是剎 那間看過原來彎曲有點酸痛的角度變成無感，哇..有嚇到。
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真的...醫生要功成名就前可真是辛苦...，不到7點住院醫師就到病房來拔引流管，因為主任不一定何時就會來巡房。
果然一過8點，主刀的馬主任就如眾星拱月般的領著一群醫生出現，今天的復健動作除了勾腿和打直外，又增加了抬腿，本來簡單的動作竟變的不太容易；我必須得用大腦專注的去思考以穩定住左邊膝蓋，接著才能很緩慢的抬起腿，怎麼變這麼遜!!!
待在醫院裡真的無所事事...；打電動、上網、看電視、吃了拉...拉了再吃，再來就是想到就做的幾個簡單復健動作，真的沒有事幹那就..睡覺囉。
下午左腿的狀況明顯比早上更好，不知是不是左腿和大腦重新連上線，還真的是有練有成果，抬腿動作變的容易多了，心想即成..不再需要停幾秒集中專注力來完成這個簡單的動作。
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開刀結束的第一夜真的很難過...，昨夜幾乎近凌晨3點才能入睡 ，開刀的部位真的是疼痛難耐 ，即使我們自己偷偷服用一份止痛藥，但是麻醉退去後浮上來的不適讓人無法入睡。所幸狀況隨著時間的前進而有所改善，總算能夠能比較安穩的入眠。
我想全世界的人都知道我昨天晚上民昏倒在廁所的事吧...早上除了主刀的馬主任唸了一頓外，護理長也特地來關切一番，至少來了三組以上的病房主管，大家都再三的囑付不要那麼急的下床，凡事..就在床上搞定吧!!!除了不斷的表達歉意，為了不造成大家的困擾(值班護士為此還得寫報告)，我也只能勉為其難的繼續用尿壺解決需求，一直到了下午才信心十足的下床去廁所解決人生最大的事，我真的沒有辦法躺著在床上做這麼有技術性的排泄動作!!!
馬主任巡房時把傷口的彈繃拆開來，傷口也露了出來，剪下韌帶的地方有一條 ，膝蓋上三個小洞，看起來應是不錯，至少馬主任很滿意，我當然也滿意囉。
    
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重要的一天...，今天我的左膝將會有一個新的前十字韌帶。
雖然隔壁換人工關節的阿伯唉了一個晚上，不過昏沈沈的入睡後，阿伯的呻吟...，家人的安慰...，就好像裝了消音器啥聲音都聽不到 ，沒有任何緊張難以入眠的情況，所以也算是一夜好眠。
起床後除了口乾之外，身體並沒有其它不適，從昨夜凌晨0時就開始禁食，所以在醫生解除禁食令之前，我的身體只能接受output而不能input。醫生昨天已經預告我的手術時間約會在中午過後，所以我還得再等待半天。隔壁的阿伯應該是過了最不舒服的時間了，從一早護士進來，他就幾乎沒有停過口，一直講話一直講話 ...英語、國語、台語，只要有護理人員進來，都要接受他的口水洗禮，看起來像是個誥言過動兒。當護理長問我們是否仍舊要單人房時，我毫不考慮的說yes，我很怕手術回來還得接受他的語言轟炸。
一早護士就讓我從病人服換成手術用衣服，把點滴掛起來。大約11點半護士又進來通知我上個廁所，要準備推進手術室了。大約10多分鐘後...，告別老婆->走出病房->躺上病床...就這樣被一路推進了開刀房 ，人生自此又將轉折了嗎!?
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5/1勞動節，全國大部份的勞工都可以休假一天，這也是我準備入院的一天，明天...我左膝的ACL就要重建了！
住院指示上是說下午2點後可辦理住院，但是並沒有說最晚何時要進去，所以早上我還到小舖去整理一些文件，順便去銀行...哦...五一休假，等送水...哦...五一沒有人會送水，那我今天到底來幹什麼!?
閒閒沒有事逛網站，看到DAKINE...，心裡一動就發封信出去，也許明年就能進DAKINE的東西。
和小不點從家裡出發已經近4點，抵達榮總的時間約4:50，才剛停好車就接到病房的電話，希望我們能在5:15以前完成入院手續進到病房，因為馬主任會來巡房，並告知明日手術的細節。
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"下去...不下去...還是下吧...可是不太有意願...算了還是下吧..."，心一橫站起來就往"靠北"滑過去。
"啊...好痛..."，左膝外側韌帶一陣劇痛的同時，我還正不斷的在"靠北"峽谷翻滾呢!!!
"ACL broken..."，看著醫生篤定的眼神，腦袋瞬間空白，老天爺是不是玩笑開大了!?
3/29，這是在JACKSON HOLE的第5個滑雪天，雖然這次運氣不太好，碰到近來來美國最差的雪況，但是JH滑道的多變、刁鑽，還真令人血脈奔張。前一日雖然降雪不多，但是也讓滑道表面有點fresh snow，滑過去的感覺和剉冰雪就是不一樣。
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今天(1/19)發生的事情呢...我就來懺悔告解一下!!!
話說NISEKO這一團(1/18-22)，我奉小不點老婆大人之命負責教初級班；在NOZAWA教了三天的初級SB後，體力大透支，但是還是啣命上場...老婆最大，因為初級班共有11人(後來又插花加上第12人)!!!

來過NISEKO HILTON的就知道，這裡真的是初級教練的惡夢，初級滑道找不到一塊平坦之地，唯一最平坦的場地卻是SKI SCHOOL的集合場，咱們外來教練根本無福使用，所以我一早集合完畢就認命的帶隊往上爬，找一塊勉強平坦的區域使用...先佔先贏。
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